중풍과 안면마비 차이점, 중풍에 좋은 음식 4가지

중풍은 바람을 맞았다는 의미입니다. 풍이라는 것은 외부 환경적인 인자입니다. 날씨가 춥다든가 환경 변화

가 심할 때 우리 몸은 긴장하게 됩니다. 

 

 

 

 

 

목차

 

1. 중풍의 전조 증상

중풍의 전조 증상은 떨림과 마비로 대표됩니다. 중풍은 뇌혈관질환이기 때문에 뇌혈관이 좁아진 상태에서 순간적으로 혈관이 막혀서 증상이 나타납니다. 

 

 

1) 팔다리에 힘이 없어진다.
2) 손발이 저리고, 감각이 무뎌지고, 물건을 떨어뜨린다. 물체를 잡거나 팔을 들어올릴 때 힘들어진다.
3) 갑자기 심하게 어지럽고 주변이 빙빙 돈다. 몸의 균형을 맞추기 어렵다. 걸을 때 한 쪽으로 기울게 된다.
4) 눈꺼풀이 떨리거나 근육이 실룩거린다.

5) 일시적으로 입이 돌아가고 말이 둔해진다. 발음이 술취한 사람처럼 혀가 꼬이거나 이상해진다. 말을 할 때 정확하게 대답을 못하고 다른 소리를 한다.
6) 음식물을 삼키기가 어렵거나 자신도 모르게 침이 흐른다.
7) 물체가 이중으로 보이거나 한쪽 눈이 보이지 않는다.

 

 

 

 

2. 이런 분들 중풍 조심하세요

중풍은 앞서 말했듯이 뇌혈관질환입니다. 혈관에 이상을 가지신 분들이 특별히 주의를 하셔야 합니다. 한의학에서는 중풍의 원인을 다섯가지로 봅니다.

 

1) 몸에 열이 많은 사람

열생풍이라고 해서 몸에 열이 많은 분이 중풍이 잘 생깁니다. 성격이 급하거나 스트레스가 많은 분들도 중풍이 잘 생기는데요. 성격이 급한 분들은 조그만 일에도 버럭 화를 냅니다. 화를 내면 얼굴이 벌개지고 혈압이 높아집니다. 그래서 뇌출혈이 생길 수 있습니다. 

 

2) 성격이 급하고 스트레스가 많은 사람

스트레스를 받으면 입이 바짝바짝 마릅니다. 스트레스를 받으면 뇌혈관 자체도 끈적끈적해집니다. 그러면 혈관이 쉽게 막힐 수 있습니다. 그래서 성격이 급한 분들이나 자꾸 화내는 분들은 마음을 안정시켜야 중풍을 예방할 수 있습니다.

 

3) 비만인 사람

습생풍이라고 해서 몸에 습이 많다고 합니다. 습이 많다는 것은 몸에 기름기가 많이 꼈다는 것입니다. 기름기가 많다는 것은 운동을 잘 안하는 것이고 몸이 비만하다는 것입니다. 

 

비만한 사람은 혈액순환이 잘 안되고 불순물이 많이 껴 있어서 뇌혈관에 문제가 생기고 중풍이 생길 수 있습니다. 그래서 동의보감에 보면 '몸이 뚱뚱한 사람이 중풍에 잘 걸린다.'는 구절이 있습니다.

 

4) 몸이 찬 사람

기허, 몸이 허약한 체질, 몸이 찬 사람들도 중풍이 잘 생깁니다. 몸이 약하면 심장에서 뇌 쪽으로 뿜어주는 힘이 약해집니다. 그리고 말초까지 순환이 잘 안됩니다. 이런 분들은 몸이 찬 경우가 많습니다. 겨울철이나 날씨가 추울 때는 주의를 하셔야 합니다.

 

5) 혈관질환이 있는 사람

중풍은 혈관질환입니다. 혈관에 문제가 있는 것을 한의학에서는 어혈이라고 합니다. 혈관이 끈적끈적해지거나 찌꺼기가 있게 되면 막힐 수 있기 때문에 이런 분들은 중풍을 조심하셔야 합니다.

 

 

 

 

3. 중풍과 안면신경마비의 차이점

입은 공통적으로 마비되기 때문에 눈과 눈썹, 이마로 구분합니다.

 

1) 중풍

이마에 주름을 잡을 수 있고 눈을 감을 수 있습니다. 어지럼증, 두통, 팔다리 마비가 나타납니다.

 

2) 안면신경마비(말초성 얼굴마비)

이마에 주름을 잡을 수 없고 눈을 감을 수 없습니다. 얼굴과 볼까지만 마비가 나타납니다.

 

 

3) 구완와사와의 차이? 

구완와사와 안면신경마비는 같은 말입니다. 구완와사는 한자로 풀이하면 삐뚤어졌다는 이야기입니다. 찬바람을 쐬게 되면 안면신경에 혈액순환이 안되어서 얼굴에 마비가 생기는 것입니다.

 

 

 

 

4. 중풍을 예방하는 마그네슘 보충 식단

1) 고등어

고등어는 100g 당 마그네슘이 217mg 함유되어 있습니다. 기억력 감퇴에 효과적인 DHA 성분이 풍부합니다.

 

2) 노루궁뎅이 버섯

마그네슘을 포함한 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 체내에서 인슐린이 정상적으로 작동하도록 돕습니다.

 

3) 두부

150g 당(두부 반 모) 66g의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 칼슘과 마그네슘의 체내 흡수를 도와 그 효과를 높여줍니다.

 

4) 해조류

다시마, 미역에 100g 당 마그네슘 760mg이 함유되어 있습니다. 해조류는 무기질이 풍부해 나트륨 배출을 돕습니다. 또한 해조류에 풍부한 칼륨은 동맥경화와 고혈압 완화에 좋습니다