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건강199

비타민 결핍 증상 5가지 안녕하세요. 오늘은 증상에 따른 비타민 결핍을 알려드리겠습니다. 1. 뼈와 근육이 욱신욱신 쑤신다. 비타민D 부족입니다. 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 합니다. 비타민 D가 부족하게 되면 뼈나 근육으로 가는 칼슘을 효율적으로 쓰기 어렵게 됩니다. 2. 혓바늘이 돋고 입 여기저기가 헌다. 비타민 B 부족입니다. 비타민 B 중에서도 B2라는 것이 부족할 때 나타나는 비타민인데요. 이 비타민은 항염증비타민이라고 합니다. 결핍되면 초기에는 약간 피로한 상태로 끝나지만 좀더 심해지면 혓바늘이 돋거나 입주변이 헐거나 심지어는 지루성 피부염까지 나타날 수 있습니다. 3. 감기, 독감, 알레르기 질환에 시달린다. 비타민 D 부족입니다. 비타민 D가 부족하면 폐에서 염증을 방어하는 기전들이 많이 감소합니다. 그래서 독감이라.. 2020. 9. 3.
중풍과 안면마비 차이점, 중풍에 좋은 음식 4가지 중풍은 바람을 맞았다는 의미입니다. 풍이라는 것은 외부 환경적인 인자입니다. 날씨가 춥다든가 환경 변화 가 심할 때 우리 몸은 긴장하게 됩니다. 식욕 억제하는 법 3가지 진통제 부작용 3가지 약과 함께 먹으면 위험한 영양제들 목차 1. 중풍의 전조 증상 중풍의 전조 증상은 떨림과 마비로 대표됩니다. 중풍은 뇌혈관질환이기 때문에 뇌혈관이 좁아진 상태에서 순간적으로 혈관이 막혀서 증상이 나타납니다. 1) 팔다리에 힘이 없어진다. 2) 손발이 저리고, 감각이 무뎌지고, 물건을 떨어뜨린다. 물체를 잡거나 팔을 들어올릴 때 힘들어진다. 3) 갑자기 심하게 어지럽고 주변이 빙빙 돈다. 몸의 균형을 맞추기 어렵다. 걸을 때 한 쪽으로 기울게 된다. 4) 눈꺼풀이 떨리거나 근육이 실룩거린다. 5) 일시적으로 입이 돌아.. 2020. 9. 3.
인공관절 얼마나 쓸 수 있을까요? 인공관절 수술은 때가 있고 함부로 하지 말라는 말이 있습니다. 인공관절은 매우 큰 수술입니다. 그래서 신중해야 합니다. 특히 요즘처럼 오래 사는 경우에는 함부로 하면 안됩니다. 그럼 오늘은 인공관절을 얼마나 쓸 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 1. 인공관절 얼마나 쓸 수 있을까요?2. 인공관절 수술 적령기3. 무릎 관절염 초기, 중기, 말기4. 인공관절 부작용 인공관절 얼마나 쓸 수 있을까요? 보통 인공관절 수술을 받으시는 분들이 가장 많이 하는 질문이 얼마나 씁니까를 물어보십니다. 보통 15년~20년으로 되어 있습니다. 15년~20년 쓰기 때문에 너무 빨리 인공관절을 하시면 한번 더 해야 합니다. 인공관절 수술 적령기 인공관절 적령기는 대략 65세 이후입니다. 인공관절 자체 수명에 따라 재수술할 경우.. 2020. 9. 2.
기능성 위장 장애 피하는 법 4가지 과학적으로 노화를 막고 질병을 예방하는 가장 확실한 방법은 무엇일까요? 바로 소식입니다. 과식의 문제점 과식을 하면 일단 소화기간에 무리를 주기 때문에 소화불량이나 속쓰림 같은 여러 가지 장애가 발생합니다. 또 아무래도 과식을 하다 보면 여러 열량을 많이 섭취하게 됩니다. 그러다 보니 암이나 당뇨병 같은 만성 질환을 일으키는 비만을 유발하게 되지요. 그리고 소화 기간이 힘들어서 몸이 피로한 증상이 나타날 수 있습니다. 외식을 하면 많이 먹게 되는데 어떻게 할까요? 과식하고 싶어서 과식하는 분들은 아무도 없을 것입니다. 외식을 하게 되면 다른 사람들과 함께 먹다 보니 많이 먹게 되곤 합니다. 한두번 과식은 건강에 크게 무리가 없습니다. 그러나 문제는 의식하지 못하고 습관적으로 하게 되는 과식입니다. 그럼 .. 2020. 9. 2.
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