반응형 건강198 영양제 무료 분석 서비스 받기 지금 먹고 있는 영양제, 성분은 어떻게 될까요? 겹치거나 과다, 부족한 부분은 없을까요? 나에게 잘 맞는 영양제 일까요? 잘 먹고 있는지 걱정되나요? 에이미가 영양제를 분석하고 결과를 알려드립니다. 1. 로그인하기 로그인은 카카오톡 인증으로 간단하게 가능합니다. 에이미 시작하기를 누릅니다. 카카오 인증이 끝나면 자신의 정보를 입력하는 란이 나옵니다. 2. 정보 입력하기 분석할 영양제의 섭취 대상을 선택합니다. 본인, 가족을 선택할 수 있습니다. 그래서 하나의 계정으로 여러명의 가족들까지 분석 가능하지요. 나이와 성별, 생년월일을 입력합니다. 나이 및 성별 정보는 분석 시 중요한 기준이 됩니다. 영양제를 섭취하는 목적을 선택합니다. 중복 선택이 가능합니다. (최대 4개) * 선택불가 항목: 임산/수유부 선.. 2022. 2. 10. 입냄새 해결 방법 이를 자주 닦아도 입냄새가 나는 분이 있으신가요? 구강 안에서 나는 입냄새는 몸에 나는 땀냄새와는 조금 다릅니다. 오늘은 입냄새의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 입냄새의 원인 2. 나한테 입냄새가 나는지 알아보는 법 3. 구취제거제와 구취청결제는 도움이 될까요? 4. 구강청결제를 과도하게 쓰지 말자 1. 입냄새의 원인 우리가 음식물을 씹거나 말을 할 때 침샘에서 소화액인 침이 분비됩니다. 그래서 입 안에 남아있는 음식물을 청소해주고, 구강 안에 세균의 증식을 막아주는 역할을 합니다. 이 침의 분비량이 줄어들게 되면 세균량이 증가하면서 남은 음식이나 침 자체의 단백질을 분해합니다. 이 때 휘발성인 유황화확물을 형성하게 되는데요. 그 물질이 구취의 원인이 됩니다. 하지만 구강 안에 궤.. 2022. 2. 1. 아침 공복에 먹으면 안되는 음식 아침 공복에 먹으면 해가 되는 음식을 알아보겠습니다. 1. 바나나 바나나를 공복에 섭취하면 혈액 내 마그네슘 함량이 급증해서 심혈관에 무리를 주고 소화를 방해할 수 있습니다. 2. 귤 귤의 산성 성분을 공복에 섭취하게 되면 위산이 늘어나고 위 점막을 손상시킵니다. 또 역류성 식도염이나 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 3. 고구마 공복에 고구마를 섭취하면 아교질과 타닌이 위벽을 자극하고 속쓰림을 유발합니다. 4. 토마토 공복에 토마토를 섭취하면 위장의 산도를 높여 심할 경우 위궤양까지 일으킬 수 있습니다. 5. 우유 빈 속에 우유를 마시면 우유의 칼슘과 카제인 성분이 위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극하고 위에 무리를 줄 수 있습니다. 6. 크루아상 크루아상이나 페이스트리처럼 효모가 포함된 빵들은 위벽을 자극.. 2022. 1. 25. 꿀잠 자는 방법 3가지 꿀잠 자는 습관에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 30분 이내에 잠들고 중간에 깨지 않기 수면은 30분 이내에 잠드는 걸 정상으로 봅니다. 보통 자다가 일어나서 한 두 시간 정도 잠을 안 자고 휴대전화를 보게 되는데요. 이것이 뇌를 각성시키게 됩니다. 내가 가장 빨리 쉽게 잠들 수 있는 시간이 내 생체 시계입니다. 그 시간에 맞춰서 잠자리에 들어가야 합니다. 중간에 두세 번 깨면 수면의 질이 나빠집니다. 우리의 잠은 얕은 잠, 깊은 잠, 꿈꾸는 잠이 4번에서 6번 사이클로 돌아갑니다. 잠의 전반기에 나오는 깊은 잠 동안 어린 애들은 성장호르몬이 나와서 성장합니다. 건강한 성인들은 육체적인 피로를 회복하게 됩니다. 그런데 잠 후반기에 나오는 렘수면은 감정을 조절합니다. 낮에 화났던 것들을 깨트리고 없애서 화.. 2022. 1. 25. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 50 다음 반응형
