반응형 건강199 헬스클럽 고르는 방법과 계약 시 주의할 점 안녕하세요, 메디케어입니다. 오늘은 헬스클럽 고르는 방법과 헬스클럽 계약 시 주의할 점을 알려드리겠습니다. 1. 헬스클럽 고르는 방법 2. 트레이너의 자격이 중요한 이유는 무엇인가요? 3. 헬스클럽 등록할 때 주의할 점 4. 회원권 계약서를 꼼꼼히 읽지 않았을 때 발생할 수 있는 문제 5. 헬스클럽 회원이 많은 곳이 좋은가요, 적은 곳이 좋은가요? 6. 헬스클럽에서 건강 상담을 받는 것이 중요한 이유는 무엇인가요? 1. 헬스클럽 고르는 방법1) 위치 집이나 회사와 가까운 곳에 위치한 헬스클럽이 좋습니다. 2) 시설 청결하고 잘 유지된 시설이며, 운동 기구와 운동장비가 다양하고 최신인 헬스클럽을 선택하세요. 3) 트레이너 자격이 있는 트레이너들이 있고, 전문적인 조언과 개인 맞춤형 운동 프로그램을 제공하는.. 2023. 4. 17. 안면마비에 좋은 음식 10가지 안녕하세요. 메디케어입니다. 오늘은 안면마비에 좋은 음식과 관련 정보들을 알려드리겠습니다. 1. 안면마비에 좋은 음식 2. 안면마비 예방을 위한 식습관 3. 안면마비 완화를 위해 더 할 수 있는 것들 4. 안면마비 완화를 위한 근육 강화에 좋은 운동 5. 안면마비 치료를 위해 어떤 전문의를 찾아야 할까요? 6. 안면마비 치료를 위해 물리치료를 받는 것이 어떤 효과가 있나요? 7. 물리치료를 받으면 안면마비 증상이 완전히 사라지는 것인가요? 8. 물리치료는 몇 회 정도 받아야 효과가 나타나나요? 9. 물리치료를 받으면 안면마비 증상이 완전히 사라질 때까지 계속해서 받아야 하나요? 10. 안면마비가 재발하면 어떻게 대처해야 하나요? 11. 안면마비 재발 가능성을 줄일 수 있는 방법 1. 안면마비에 좋은 음식.. 2023. 4. 16. 물 대신 마시면 안 좋은 차 3가지 안녕하세요. 메디케어입니다. 요새 가정에서 대량으로 차를 만들어서 냉장고에 넣어두고 드시는 경우가 많은데요. 차 종류 중 물 대신 드시면 좋지 않은 차를 알려드리겠습니다. 1. 녹차녹차를 물 대신 마시면 카페인의 과다 섭취로 인해 불면증, 두통, 심장 박동이 빨라지는 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한, 녹차의 특유의 맛과 향을 제대로 느끼지 못할 수도 있습니다. 녹차에는 카페인, 카테킨, 폴리페놀 등이 많이 함유되어 있습니다. 녹차를 물 대신 마시면 일반적인 물을 마시는 것보다 카페인의 양이 많아지게 됩니다. 또한, 녹차는 물과 마찬가지로 수분을 공급해주지만, 다른 영양소들은 물보다는 적게 함유되어 있기 때문에, 녹차를 물 대체로 마시는 것은 영양소가 부족해질 수 있습니다. 녹차의 적정 섭취량은 .. 2023. 4. 16. 충동구매 고치는 방법 안녕하세요. 메디케어입니다. 충동구매는 왜 하게 될까요? 충동구매를 하는 자녀와 배우자는 어떻게 대해야 할지 함께 알아보겠습니다. 1. 충동구매의 원인 2. 충동구매 고치는 방법 3. 아이가 충동구매를 해서 용돈을 금방 다 씁니다 4. 배우자가 충동구매를 할 때 5. 계획적으로 소비하는 방법 6. 전문가의 도움 받기 7. 충동구매를 막아주는 가계부 쓰기 1. 충동구매의 원인충동구매의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 광고나 마케팅 전략에 의해 갑작스럽게 상품을 눈에 띄게 보고 감정적으로 반응하는 경우, 급한 필요성이 없더라도 할인 기간이나 한정판매 등으로 인해 놓치기 싫어서 갑자기 구매하는 경우 등이 있습니다. 2. 충동구매 고치는 방법충동구매를 고치는 방법 중 하나는 구매 전에 잠시 .. 2023. 4. 16. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 50 다음 반응형
