사랑니 발치후 식사 주의사항 3가지

사랑니 발치후 식사 주의사항 3가지에 대해 알려드리겠습니다.

 

사랑니 발치 후 식사에 대한 몇 가지 권장 사항을 알려드리겠습니다. 발치 후에는 회복을 돕고 합병증을 방지하기 위해 주의해야 할 사항이 많습니다.

 

이 글은 2024년 7월 기준으로 작성되었으며, 최신 정보가 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하세요.

 

 

 

 

 

목차

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사랑니 발치 후 식사 권장 사항

급하신 분들은 먼저 확인해 보세요

 

첫날

 

찬 음식: 아이스크림이나 차가운 요구르트는 출혈을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

부드러운 음식: 퓨레, 젤라틴, 푸딩 등 부드럽고 씹지 않아도 되는 음식을 섭취하세요.

수분 섭취: 물을 충분히 마셔야 하지만 빨대를 사용하지 마세요. 빨대 사용은 피를 흡입해 혈병이 떨어질 수 있습니다.

 

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첫 며칠

미지근한 음식: 미지근한 수프, 으깬 감자, 오트밀 등 너무 뜨겁지 않은 음식을 드세요.

영양가 있는 음식: 단백질 쉐이크나 스무디 같은 영양가 있는 음식을 섭취하세요.

섬세한 음식: 바나나, 아보카도 등 부드러운 과일을 드세요.

 

 

 

피해야 할 음식

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딱딱하거나 거친 음식: 칩, 견과류, 씨앗 등은 발치 부위를 자극할 수 있습니다.

매운 음식: 자극이 될 수 있어 염증을 유발할 수 있습니다.

산성 음식: 토마토, 오렌지 주스 등 산성 음식은 상처를 자극할 수 있습니다.

뜨거운 음식과 음료: 상처 부위의 치유를 방해할 수 있습니다.

알코올: 상처 부위의 치유를 지연시키고 출혈을 일으킬 수 있습니다.

 

 

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추가 주의사항 안내

입을 세게 헹구지 마세요: 발치 후 첫 24시간 동안은 세게 헹구지 마세요. 부드럽게 헹구고 침을 뱉으세요.

입을 청결하게 유지하세요: 첫날 이후에는 부드러운 칫솔로 치아를 닦고 구강청결제를 사용하세요.

지시를 따르세요: 치과의사가 제공한 지침을 잘 따르세요. 약물 복용, 얼음 찜질, 휴식 등 모든 지시사항을 준수하세요.

 

 

 

사랑니 왜 필요 없어졌나요?

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사랑니(제3대구치)는 원시 인간에게는 중요한 역할을 했지만, 현대인에게는 불필요하게 되었습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

 

1. 식생활의 변화

과거: 원시 인류는 거칠고 질긴 음식을 주로 먹었기 때문에 치아를 많이 사용해야 했습니다. 이런 음식은 치아의 마모를 증가시켰고, 따라서 여분의 치아가 필요했습니다.

현대: 농업과 요리 기술의 발달로 식단이 부드럽고 가공된 음식으로 변화했습니다. 이러한 변화로 인해 치아의 마모가 줄어들었고, 더 이상 여분의 치아가 필요하지 않게 되었습니다.

 

 

2. 턱의 크기 변화
과거: 원시 인류는 넓고 큰 턱을 가지고 있어 사랑니가 자라날 공간이 충분했습니다.

현대: 진화 과정에서 인간의 턱 크기가 줄어들었으며, 특히 현대인들은 작은 턱을 가지고 있습니다. 이는 사랑니가 자라날 충분한 공간이 없다는 것을 의미합니다. 결과적으로, 사랑니가 나오면서 다른 치아를 밀어내거나 비정상적인 위치에 자라나는 경우가 많습니다.

 

3. 유전적 요인
자연선택: 턱 크기가 작은 사람들이 더 생존하고 번식하면서 작은 턱 유전자가 후손에게 전달되었습니다. 이러한 유전적 변화는 수세대에 걸쳐 진행되었습니다.

비사용 퇴화: 사용하지 않거나 불필요한 신체 부위가 퇴화하는 현상으로 인해 사랑니의 필요성이 감소하게 되었습니다.

 

4. 치아 관리의 발전
치과 기술: 치과 기술과 관리가 발전하면서 치아 손실이 줄어들었습니다. 이는 사랑니가 여분의 치아로 필요하지 않게 된 이유 중 하나입니다.

구강 건강: 더 나은 구강 건강 관리로 인해 치아가 오래 유지되는 경향이 있으며, 사랑니가 불필요해졌습니다.

마치며

사랑니는 원시 인간에게는 중요한 역할을 했으나, 현대인의 식습관과 턱 구조의 변화, 그리고 치과 기술의 발전으로 인해 그 필요성이 사라졌습니다. 이러한 이유로 사랑니는 더 이상 필수적이지 않으며, 많은 사람들에게 문제가 될 수 있는 치아로 인식되고 있습니다.

 

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사랑니 발치후 식사 주의사항 3가지 에 대해 알아보았습니다.