다리가 저린 이유 4가지

다리저림은 한 자세로 너무 오래 앉아 있었거나 당뇨병으로 인한 신경 손상에 이르기까지 어떤 원인에 의해서든 일어날 수 있습니다. 다리저림이 일어날 수 있는 이유에 대해 알아보고 그것에 대처하는 방법을 찾아 봅시다.

 

 

 오래 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉았을 때

만약 여러분이 앉아있거나 다리를 너무 오랫동안 꼬고 있다면, 그 압력은 여러분의 다리의 신경을 잠깐 압박할 수 있습니다. 이것에 대한 용어는 감각 이상이지만, 대부분의 사람들은 다리 (또는 다른 신체 부위)가 "저리다"고 말합니다.

감각 이상이 다리 마비의 원인이라면, 피부위에 뭔가 기어가는 느낌이 듭니다. 일단 다리를 움직이면 무감각은 사라집니다. 앉은 자세를 자주 바꾸고 다리를 너무 오래 꼬지 않도록 노력하면 감각이상을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 좌골 신경통

좌골신경은 허리 아래에서부터 엉덩이와 엉덩이를 거쳐 다리 아래로 흐릅니다. 좌골신경을 압박하면 다리가 저릴 수 있습니다.
좌골 신경통은 종종 몸의 한쪽에 영향을 미칩니다. 오래 앉아 있거나, 체중이 더 높거라, 나이가 더 많으면 가질 가능성이 더 높습니다.
다리 마비 외에도 다리 아래쪽에서 다리 뒤쪽으로 퍼지는 통증이 있을 수 있습니다. 종종 무릎 아래의 다리 뒤쪽과 발가락까지 통증은 이어집니다.
경미한 좌골신경통은 때때로 저절로 사라집니다. 신경통이 일주일 이상 지속되거나, 사고 후에 시작되거나, 방광이나 장의 통제력을 잃기 시작하면 의사를 방문하세요.

항염증제나 스테로이드 주사와 같은 몇몇 약들은 고통을 완화시킬 수 있습니다. 물리치료도 종종 도움이 됩니다. 심한 경우에는 신경을 압박하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

 

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 당뇨병

고혈당은 오랜 시간에 걸쳐 몸 전체의 신경을 손상시킬 수 있습니다. 무감각은 대부분 발가락에서 시작해서 천천히 위로 올라갑니다. 손과 팔도 무감각해질 수 있고, 밤에 이것이 더 심해지는 것을 알게 됩니다.
말초 신경 병증이 따끔 거림의 원인이라면,  강렬한 다리 통증과, 근육 약화 (종종 발목에서 약한 반사), 발진 또는 만졌을 때 강한 통증이 느껴집니다.
당뇨병과 관련된 다리 저림의 징후가 있으면 의사를 찾으세요. 혈당을 더 잘 조절하기 위해 도움이 필요할지도 모릅니다. 이를 무시하면 신경 손상으로 인해 가시를 밟거나 발가락을 반복적으로 찧는 등 발을 다칠 가능성이 높아질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 잦은 발 부상은 고통스러운 관절로 이어질 수 있습니다.

 

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 면역계 질환​

마비는 다발성 경화증 (MS)의 일반적인 초기 증상입니다. 만약 여러분이 이런 상태를 가지고 있다면, 여러분의 면역체계, 즉 세균에 대한 신체의 방어가 여러분의 중추신경계를 공격하는 상태입니다. 당신의 다리는 "핀과 바늘"느낌을 가질 수도 있고, 저림이 너무 심해서 발을 느낄 수없고 걷기 위해 고생 할 수도 있습니다.
피로나 근육 경련, 근육 약화, 현기증을 느낄 수 있습니다.

 

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