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안녕하세요. 오늘은 살찌기 좋은 자세를 알아보겠습니다.
1. 짝다리
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/XxN2j/btrrq0UjxH3/1EGr2aTYmDhSbGPmAmQmdk/img.jpg)
보기에도 안좋은 짝다리 자세 입니다. 계속하다 보면 그대로 짝짝이 다리가 되어 버린다고 하네요.
2. 다리 꼬기
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/ddzIlB/btrrwfpD4Ig/VMnx4bNXOcObze4Cvrqylk/img.jpg)
골반이 한쪽으로 틀어지면서 다리 부종의 원인이 된다고 합니다.
3. 새우등 자세
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/vK1v7/btrrqmJ8bbR/BN08RhwX6A2PB4OI3rW0Ak/img.jpg)
스트레칭으로 앞으로 굽혀 주는 것은 좋지만 평소에 앞으로 굽히는 자세를 하는 것은 좋지 않습니다.
4. 거북목
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/Ig138/btrrpTIaMAg/o8xisBF4ge4YLUtNX16yB0/img.jpg)
어깨 라인을 망치는 최악의 자세 입니다. 마른 체형이라도 뱃살이 나온 것처럼 보이기 쉽습니다.
5. 아빠다리
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/b2spkm/btrrxXCgS4O/kJyjpuZpHLMDeUSTgkb1nk/img.jpg)
혈액 순환에 최악인 아빠다리 입니다. 하체비만을 유발하는 자세라고 하네요.
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