약과 함께 먹으면 안되는 음식 모음

 

안녕하세요. 메디케어입니다. 오늘은 약과 함께 먹으면 안되는 음식을 정리해서 알려드리겠습니다.


1. 감기약과 초콜릿

감기약과 초콜릿을 같이 먹으면 필요 이상의 카페인이 들어와 메스꺼움, 불안, 두근거림이 발생합니다.

감기약에 들어있는 카페인은 중추신경계를 자극하여 수면장애를 유발할 수 있으며, 초콜릿에도 카페인이 함유되어 있습니다. 그러므로 감기약과 초콜릿을 같이 복용하면, 수면에 대한 부작용이 발생할 수 있습니다.


2. 변비약과 우유

일부 변비약은 약물 성분이 유청 단백질과 결합하여 약물의 작용을 막을 수 있습니다. 따라서 우유와 같은 유제품을 함께 섭취하면 약물 성분이 흡수되지 않아 효과가 떨어질 수 있습니다. 우유가 약의 보호막을 손상시켜서 대장까지 가기 전에 약이 녹는 경우가 많습니다.


3. 해열진통제와 빵
해열진통제와 탄수화물이 함께 섭취되면 탄수화물이 약의 흡수를 방해합니다. 

첫째, 탄수화물은 인슐린을 분비하여 혈당을 조절합니다. 그러나 해열제는 간에서 대사되고 배출되기 때문에 간에 부담을 주며, 혈당을 높일 수 있습니다. 그렇기 때문에 해열제를 복용하고 있는 경우 탄수화물을 과다하게 섭취하면 혈당을 높여 합병증을 야기할 수 있습니다.

둘째, 일부 해열제는 위장장애, 구토, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 탄수화물과 같이 복용하면 위장관에 부담을 줄 수 있기 때문에 위장장애를 유발할 가능성이 높아집니다.


4. 고혈압 약과 바나나
고혈압 약과 바나나를 함께 복용하면 안 되는 이유는 바나나가 칼륨이 풍부하다는 점 때문입니다.

고혈압 약과 바나나를 함께 먹으면 체내 칼륨 농도가 올라가서 무기력함, 구토, 설사가 발생합니다.

고혈압 약은 방광체 외부분의 칼륨 이온 흡수를 감소시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 그러나 바나나에는 많은 양의 칼륨이 포함되어 있기 때문에, 칼륨이 너무 많아지면 이러한 약의 작용을 방해하거나 약의 효과를 강화시키는 경우가 있을 수 있습니다. 따라서, 고혈압 약을 복용하고 있는 경우 바나나를 과도하게 섭취하면 혈압 조절에 문제가 될 수 있습니다.


5. 칼슘 영양제와 커피
칼슘 영양제와 커피를 함께 복용하는 것은 좋지 않습니다. 이유는 커피에 포함된 카페인이 칼슘의 흡수를 방해하기 때문입니다.

칼슘은 우리 몸에서 뼈와 치아 건강에 필수적인 미네랄입니다. 그러나 우리 몸에서 칼슘의 흡수는 쉽게 일어나지 않으며, 카페인과 같은 물질이 칼슘의 흡수를 방해할 수 있습니다. 

 

커피는 자극제 성분인 카페인을 포함하고 있어, 소화기관에서 칼슘의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서, 칼슘 영양제와 함께 커피를 마시면 영양소의 흡수 효율이 떨어져, 칼슘의 효과를 충분히 누리기 어렵습니다.