약과 함께 먹으면 좋지 않은 영양제 4가지

안녕하세요. 메디케어입니다.
영양제는 간편하게 우리 몸에 영양소를 보충해주는 편리한 식품입니다.
다만 특정 약물과 영양제를 함께 복용할 경우 상호작용이 발생하여 약물의 효능이 감소하거나 부작용이 증가할 수 있습니다. 그럼 함께 알아보실까요?

1. 오메가3와 아스피린

오메가3와 아스피린은 모두 혈액을 희석시키는 효과가 있기 때문에 함께 복용할 경우 과도한 혈액 희석으로 인한 출혈 위험이 있습니다. 따라서 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다.

2. 항생제와 유산균

일부 항생제는 세균뿐만 아니라 유익한 세균까지 모두 죽이기 때문에, 유산균을 함께 복용하면 유익한 세균까지 파괴될 가능성이 있습니다. 따라서, 항생제와 유산균은 최소한 2시간 정도의 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.

3. 루테인과 비타민A

루테인과 비타민 A를 함께 복용하는 경우 과다한 비타민 A 섭취로 인해 중독증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다. 만약 함께 복용해야하는 경우, 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

4. 마그네슘과 철분

마그네슘과 철분은 서로 흡수를 방해하는 성분입니다. 따라서 함께 복용할 경우 철분의 흡수가 감소하여 철분 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 마그네슘이 철분의 산화를 촉진시키기 때문에 철분이 부식되어 소화기장애 등의 문제를 일으킬 수도 있습니다. 따라서 매일 함께 복용하지 않는 것이 좋으며, 필요한 경우 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.