당뇨를 부르는 최악의 음주 습관

당뇨병은 다루기 어려운 병이 될 수 있지만 많은 사람들이 이 질병을 가지고 살고 있으며 이 숫자는 증가하고 있습니다.

 

CDC에 따르면 미국인 10 명 중 1 명이 당뇨병을 앓고 있으며 이는 약 3700만 명입니다.

 

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당뇨병에는 두 가지 유형이 있습니다. 제 1 형과 제 2 형은 인슐린과 혈당을 다른 방식으로 다루고 있습니다.

 

 

당신이 제 1 형 당뇨병을 가지고 있다면, 그것은 본질적으로 당신의 몸이 혈당 수치를 방해하는 인슐린을 생산하는 데 어려움을 겪고 있음을 의미합니다.

 

제 2 형 당뇨병을 앓고있는 사람들은 여전히 신체에서 충분한 인슐린을 생산할 수 있지만 세포가 제대로 반응하지 않아 인슐린 저항성을 유발합니다. 이것은 궁극적으로 혈당 수치가 너무 높아집니다.

 

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사람들은 종종이 요법과 운동을 제 2 형 당뇨병과 연관 짓지 만, 진실은 건강한 식생활 계획을 유지하고 규칙적으로 움직이는 것이 두 유형 모두에 도움이된다는 것입니다. 

 

 

당뇨병 관리와 관련하여 많은 사람들이 자주 갖는 질문 중 하나는 술을 계속 마실 수 있는지 여부입니다. 

 

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당뇨병을 앓고 있는 사람이 가질 수 있는 최악의 음주 습관은 공복에 마시는 것이라고 지적합니다.

신체가 에너지를 위해 포도당을 필요로 한다면, 그것은 에너지 매장량을 분해하기 위해 간을 의지 할 것이며, 글루코 신생 (gluconeogenesis)이라고 불리는 과정입니다.

 

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알코올은 독소이기 때문에 독소는 간을 통해 몸에서 여과됩니다.

당뇨병을 앓고있는 사람이 공복에 술을 마시면, 간이 효율적으로 분해하지 못하기 때문에 저혈당을 경험할 수 있습니다.

공복에 술을 마시는 상황에 빠지지 않으려면 이동 중에도 쉽게 먹을 수있는 음식을 먹거나 필요한 경우 가방에 넣을 간식을 준비하십시오!