성장 간식 10가지 추천
안녕하세요. 메디케어입니다. 오늘은 아이 성장 간식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 아이 성장 간식으로 좋은 것들이 몇 가지 있습니다. 목차 1. 신선한 과일과 채소 예를 들어, 성장 간식으로 바나나, 수박, 파인애플, 사과, 당근, 오이 등이 있습니다. 신선한 과일과 채소는 아이들에게 다양한 영양소를 제공합니다. 과일과 채소에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화제 등이 포함되어 있어서 영양소 섭취에 매우 좋습니다. 예를 들어, 당근에는 비타민 A가 풍부하고, 브로콜리에는 비타민 C, 칼슘, 철분이 풍부합니다. 또한, 과일과 채소는 저칼로리이기 때문에 아이들이 무제한으로 먹어도 건강에 해가 되지 않습니다. 아이들이 성장하면서 필요한 영양소를 충분히 섭취하게 하기 위해서는, 일주일에 5일 이상의 과일과..
2023. 5. 19.
